ATIVIDADES AQUÁTICAS 2015/2016

Piscinas Municipais de Ourém e de Caxarias
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

HIDROGINÁSTICA
Ourém | segundas, quartas e quintas às 21.00H
Caxarias | segundas e quintas às 21.00H

É uma atividade orientada, que conjuga movimento, água e música.

Destina-se a adultos e jovens com mais de 15 anos, de ambos os sexos.

Não precisa saber nadar. 1ª AULA GRÁTIS

 

HIDROSÉNIOR

Ourém | segundas e quintas  às 18.00H e terças às 17.00H

Caxarias | quartas e sextas às 17.30H

Atividade com as mesmas caraterísticas da Hidroginástica, mas com uma intensidade de esforço adaptada à população alvo: adultos, de ambos os sexos, a partir dos 50 anos de idade.

Não precisa saber nadar. 1ª AULA GRÁTIS

 

HIDROTERAPIA

Ourém | segundas e quintas às 17.00H

Caxarias | quartas às 16.45H e sábados às 09.15H

Atividade que utiliza os efeitos de imersão e das propriedades da água na aplicação conjunta de técnicas específicas de fisioterapia.

Destina-se a crianças, jovens, adultos e idosos de ambos os sexos, com sintomas e/ou patologias degenerativas corporais.

Acompanhamento técnico por uma fisioterapeuta.

Não precisa saber nadar. 1ª AULA GRÁTIS

 

ATP – AULA DE TREINO PERSONALIZADA

Serviço permanente durante o horário de funcionamento da instalação, mas sujeito a marcação prévia.

Destina-se a qualquer utente que pretenda o acompanhamento de um monitor enquanto usufrui da piscina.

Atividade que inclui o ensino/aperfeiçoamento das técnicas de natação e exercícios de recuperação da condição física.

As aulas são personalizadas de acordo com os objetivos do utente.

 

Informações/Contactos (no horário de funcionamento):

Piscinas Municipais de Ourém: T. 249 544 299 | Tel. 915 648 678

Piscina Municipal de Caxarias: Tel. 915 648 671